⭕ از 11 فایده روغن زیتون غافل نشوید.

 

روغن زیتون یکی از روغن های با ارزش برای سلامتی است که مصرف روزانه آن به دلایل فواید آن برای سلامتی بسیار توصیه می شود :

 

۱.روغن زیتون سرشار از چربی سالم است.

۲. حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است.

۳.دارای خواص ضد التهابی قوی است.

۴.ممکن است به جلوگیری از سکته کمک کند.

۵.در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند.

۶.باعث افزایش وزن و چاقی نمی شود.

۷.برای عملکرد مغز و جلوگیری از آلزایمر مفید است.

۸.خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

۹.آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون دارای خواص ضد سرطانی هستند.

 ۱۰.می تواند به درمان آرتریت روماتوئید (یک نوع بیماری خودایمنی) کمک کند.

۱۱.دارای خواص آنتی باکتریال است.

 

پویش ملّی تغذیه سالم با شعار؛

"روغن مناسب، غذای سالم، خانواده سالم"

۱۷ تا ۳۰ آذرماه ۱۴۰۳

 

 

#روغن_مناسب

#تیم_ملی_سلامت

#پویش_ملّی_تغذیه_سالم

 

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

روابط عمومی شبکه بهداشت شهرستان پیشوا

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄