☀  گرمای تابستان را جدی بگیرید؛ پیشگیری از گرمازدگی با چند راهکار ساده!

 

  با بالا رفتن دمای هوا، مراقبت از خودمون و اطرافیانمون اهمیت زیادی داره. چند نکته کلیدی که باید رعایت کنیم:

 

  آب زیاد بنوشید و منتظر حس تشنگی نمونید.

 

  پوشش مناسب (کلاه، عینک آفتابی و لباس نخی گشاد) استفاده کنید.

 

 ساعات اوج گرما (۱۱ الی ۱۶) از منزل خارج نشید.

  هرگز کودکان و سالمندان رو در خودروی خاموش تنها نذارید.

 

  با دیدن علائمی مثل سرگیجه، سردرد و بی‌حالی، سریعاً به محیط خنک رفته و مایعات بنوشید.

 

مراقب سلامتی‌تون باشید!

 

#تیم_ملی_سلامت

 

━━━◈❖✿❖◈━━━

✅ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا