#گرمازدگی

گرما را دست‌کم نگیریم!

 

گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نیست. اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندام‌ها یا مرگ وجود دارد.

 

⬇انواع گرمازدگی و علائم:

 

گرمازدگی خفیف تا متوسط:

تعریق زیاد

پوست سرد، مرطوب و رنگ‌پریده

سردرد، ضعف، تهوع

گرفتگی عضلات

تپش قلب ملایم

 

گرمازدگی خفیف تا متوسط، اگر زود اقدام شود، قابل درمان است.

 

گرمازدگی شدید:

قطع تعریق

پوست گرم، خشک و قرمز

سردرد شدید، تهوع

گیجی، بی‌قراری یا بیهوشی

ضربان قلب بالا

گاهی تشنج یا کما

 

گرمازدگی شدید، به اورژانس پزشکی نیاز است، بلافاصله با ۱۱۵ تماس بگیرید.

 

افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند:

کارگران فضای باز (ساختمانی، کشاورزی)

رانندگان تاکسی و کامیون

سالمندان و کودکان

افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا دیابت

کسانی که مایعات کافی نمی‌نوشند.

پیشگیری:

روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.

لباس نخی، روشن و گشاد بپوشید.

از بیرون رفتن در ساعت ۱۲ تا ۴ عصر خودداری کنید.

در خودرو خاموش یا گرم نمانید.

رانندگان هر ساعت چند دقیقه استراحت در سایه یا فضای خنک داشته باشند.

 

اقدامات در صورت مشاهده علائم:

فرد را به سایه یا فضای خنک منتقل کنید.

لباس‌های اضافی را درآورید.

بدن را با آب خنک یا کمپرس سرد خنک کنید.

اگر بیهوش است، چیزی به او نخورانید.

 

✔ با اورژانس (115) تماس بگیرید.

 

━━━◈❖✿❖◈━━━━━

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا