سازمان بهداشت جهانی ۶ آوریل مصادف با ۱۷ فروردین ماه را به عنوان روز جهانی “فعالیت فیزیکی” نامگذاری کرده است

 

فعالیت فیزیکی به هر گونه حرکت اعضای بدن که توسط ماهیچه‌ها انجام می‌گیرد و نیاز به مصرف انرژی دارد مانند حرکاتی که طی کار کردن، بازی کردن، انجام کارهای منزل، جابه جایی‌ها و انجام فعالیت‌های تفریحی اطلاق می‌شود.

 

فعالیت فیزیکی را نباید با ورزش اشتباه کرد. ورزش زیرگروهی از فعالیت فیزیکی است که برنامه‌ریزی‌شده، ساختارمند و تکرار شونده است که هدف آن ارتقا یا حفظ یکی یا بیشتر از اجزای آمادگی جسمانی در فرد است.

 

به غیر از ورزش، هر فعالیت فیزیکی دیگری که طی اوغات فراغت، رفت و آمد بین مکان‌های مختلف، یا به عنوان قسمتی از فعالیت‌های کاری فرد انجام می‌شود، دارای مزایای سلامتی برای وی است.

 

#پویش_نه_به_تصادف

#مدافعان_سلامت

 

۱۷ فروردین ماه ۱۴۰۴

 

┈┈••✾• •✾••┈┈

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا

┈┈••✾• •✾••┈┈