هفته ملی سلامت سالمندان

 

 ۱۰ مهر: سالمند و سلامت روان

 

  سلامت روان یعنی احساس رضایت، هدفمندی و لذت بردن از زندگی در کنار دیگران

 

راهکارهای تقویت سلامت روان در سالمندی:

▪  خواندن قرآن، دعا و یاد خدا

▪  معاشرت و گفت‌وگو با خانواده و دوستان

▪  صرف وعده‌های غذایی در جمع‌های دوستانه

▪  گوش دادن به موسیقی آرام‌بخش

▪  حضور در گروه‌های همسالان و تبادل تجربه

▪  آرام‌سازی عضلات و تفکر مثبت

 

 

━━━◈❖✿❖◈━━━━━

✅ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا