روز جهانی فشارخون  

 

برخی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا فشارخون طبیعی داشته باشید و به میزان زیادی خطر  بیماری‌هایقلبی، حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش دهید در زیرآمده است

استعمال دخانیات را متوقف کنید

 به طور منظم ورزش کنید

میوه و سبزیجات فراوان بخورید

از مصرف زیاد نمک بپرهیزید

الکل مصرف نکنید

مصرف شکر را به حداقل برسانید

"فشار خون خود را دقیق اندازه گیری کنید و با کنترل آن طولانی تر زندگی کنید"

✅ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا