ویژه نامه اربعین حسینی | پیام های سلامت و خود مراقبتی در پیاده روی اربعین حسینی

 

شماره تماس موکب‌های اصلی و ایستگاه‌های امدادی را در گوشی یا دفترچه یادداشت کنید.

 

شماره تماس اضطراری خانواده، سرپرست گروه، و سفارت ایران در عراق را همیشه در دسترس داشته باشید.

 

همیشه بطری آب تمیز همراه داشته باشید و هر ۳۰ الی ۶۰ دقیقه آب بنوشید تا کم آب نشوید.

 

از غذاهای ارائه‌شده در موکب‌های معتبر استفاده کنید و از مصرف غذاهای غیربهداشتی خودداری کنید.

 

دست‌های خود را با صابون یا ژل ضدعفونی‌کننده قبل و بعد از غذا و پس از استفاده از سرویس بهداشتی بشویید.

 

در مناطق شلوغ یا در صورت شیوع بیماری، از ماسک استفاده کنید تا از بیماری‌های تنفسی پیشگیری شود.

 

کیف کمک‌های اولیه شامل چسب زخم، مسکن، ضدعفونی‌کننده، و داروهای شخصی را همیشه همراه داشته باشید.

 

هر ۳ الی ۴ ساعت در موکب‌ها استراحت کنید تا از خستگی جسمی و گرما‌زدگی جلوگیری شود.

 

از کلاه، عینک آفتابی، و کرم ضد آفتاب با SPF بالا برای محافظت در برابر آفتاب شدید استفاده کنید.

 

آگاهی ادامه دارد...

 

برای افزایش دانش و آگاهی در این زمینه، این پیام را برای دیگران ارسال بفرمایید.

 

#پیام_رسان_سلامت

#تیم_ملی_سلامت

#به_خدمت_می‌اندیشیم

 

━━━◈❖✿❖◈━━━━━

پنجشنبه ۲ مرداد ماه ۱۴۰۴

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا