سلامت مردان، ستون استوار خانواده و جامعه است؛ از آن مراقبت کنیم!

 

 هفته ملی سلامت مردان فرصتی است تا به یاد داشته باشیم که قدرت واقعی در نادیده گرفتن درد نیست، بلکه در پیشگیری و آگاهی است.

 

 متأسفانه آمارها نشان می‌دهد که ۷۰ درصد مردان تا بیماری‌شان پیشرفت نکند به پزشک مراجعه نمی‌کنند.

 

 ۵ اصل طلایی برای داشتن بدنی سالم:

 

  چکاپ‌های منظم و دوره‌ای

  مدیریت استرس و سلامت روان

  خواب کافی و باکیفیت (۷ تا ۸ ساعت)

  رژیم غذایی متعادل و سالم

  فعالیت بدنی منظم روزانه

✅ مراقب خودتان باشید، چون شما تکیه‌گاه عزیزانتان هستید.

 

#تیم_ملی_سلامت

#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

 

━━━◈❖✿❖◈━━━

✅ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا