27 اردیبهشت روز جهانی فشارخون 

 

" فشارخون خود را دقیق اندازه گیری کنید و با کنترل آن طولانی تر زندگی کنید"

 

برخی از کارهایی که می توانید انجام دهید تا فشارخون طبیعی داشته باشید و به میزان زیادی خطر  بیماری‌های قلبی، حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش دهید در زیر آمده است:

 

استعمال دخانیات را متوقف کنید

به طور منظم ورزش کنید

میوه و سبزیجات فراوان بخورید

از مصرف زیاد نمک بپرهیزید

  الکل مصرف نکنید

مصرف شکر را به حداقل برسانید

❤ " اندازه گیری دقیق- کنترل مناسب- عمر طولانی، فشارخون خود را مدیریت کنیم"

 

۲۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴

 

                   ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

#هفته_ملی_جمعیت

#همه_برای_ایران_جوان

#مدافعان_سلامت

                  ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

 

 

┈┈••✾• •✾••┈┈

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا

┈┈••✾• •✾••┈┈