هفته تربیت بدنی ۲۶ مهر تا ۲ آبان ماه

"ایران قوی، ورزش قوی "

 

پیشگیری از کم تحرکی در دانش آموزان با تمرینات کششی

 

انجام فعالیت بدنی مطلوب برای نوجوانان و دانش آموزان تا 18 سال، روزانه 60 دقیقه با شدت متوسط و شدید جهت حفظ سلامتی و کرامت انسانی در محیط کلاس و درس می باشد.

 

با توجه به اینکه دانش آموزان و معلمان بیشتر وقت خود را در کلاس درس سپری می نمایند و در این مدت ( سر کلاس) از حداقل فعالیت بدنی برخوردارند که یکی از پیامد های آن ایجاد ناهنجاری ساختار قامتی و کاهش بازدهی دانش آموزان که در اواخر ساعات کلاس می باشد.

 

با انجام چند حرکت کششی استاندارد (تصویر فوق) اثرات مفید جسمی روانی متعدد داشته و در رفع خستگی و ایجاد شادی، نشاط، یادگیری بهتر و پیشگیری از ناهنجاری های ساختار قامتی تاثیر بسزایی دارد.

 

┈┈••✾• •✾••┈┈

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا

┈┈••✾• •✾••┈┈