هشدار اشعه فرابنفش در هفته‌ای با UV بسیار بالا

 

چرا باید مراقب باشیم؟

اشعه فرابنفش (UV) نوعی تابش خورشیدی‌ است که:

1 باعث سوختگی پوست و افزایش خطر سرطان می‌شود

2 به چشم‌ها آسیب می‌زند (کدر شدن عدسی، تحریک قرنیه)

3 در بلندمدت منجر به پیری زودرس پوست می‌شود

 

چطور از خود محافظت کنیم؟

1 بین ساعت ۱۱تا ۱۳، حتی الامکان در معرض نور خورشید نباشید.

2 ضدآفتاب SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید، هر ۲ ساعت تجدید شود

3 کلاه لبه‌دار، لباس آستین‌بلند و رنگ روشن بپوشید

4 عینک آفتابی با محافظ UV بزنید

5 در سایه بمانید یا از چتر استفاده کنید

6 کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های پوستی یا چشمی بیشتر نیاز به مراقبت دارند.

 

نکته کلیدی:

آفتاب این هفته فقط گرم نیست، خطرناک است. محافظت از پوست و چشم در برابر UV یک کار لوکس نیست؛ اقدامی حیاتی برای سلامت شماست

 

#مدافعان_سلامت

#تا_پای_جان_برای_ایران

 

━━━◈❖✿❖◈━━━━━

چهارشنبه ۱ مرداد ماه ۱۴۰۴

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا