هرانسان سالم، یک تخم مرغ درروز

 

 تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن انسان است؛ تخم‌مرغ، همه ی اسیدهای آمینه ی  مورد نیاز بدن را داراست و حدود ۵٫۱۲ درصد جرم تخم‌مرغ را پروتئین تشکیل می‌دهد.

 

✅ سرشار از مواد مغذی

✅ افزایش جذب ویتامین D

✅ افزایش انرژی و شادابی در طول روز

✅ تقویت عملکرد مغز

✅ کاهش دهنده التهابات داخلی بدن

✅ تثبیت کننده قند خون

✅ بهبود چربی سوزی و کاهش وزن

✅ کاهش سطح استرس و اضطراب در طول روز

✅ تقویت و بهبود سلامت چشم

✅ تقویت سلامت عضلات

 

۱۷ مهر روز جهانی تخم‌مرغ گرامی باد...

 

#روز_جهانی_تخم_مرغ

#تغذیه_سالم

#سلامت_تغذیه

#اهمیت_مصرف_تخم_مرغ

#پروتئین_سلامت

#صبحانه_سالم

#تغذیه_کودکان

#مواد_غذایی_مفید

#زندگی_سالم

 

━━━◈❖✿❖◈━━━━━

✅ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیشوا